Despre noi

Povestea noastra incepe in 2013, in vara in care doi pasionati de miscare si-au dorit sa imparta bucuria unui stil de viata sanatos si sa aduca in Rm.Valcea un concept nou in ceea ce priveste antrenamentele grup-fitness, forta si antrenamente personale.




GDPR Compliance 2018
By pressing the "Send" button you agree with storage and handling of your data by Sportify.ro‎

sanatate Tag

Incepand cu 1 Decembrie 2013 Sportify organizeaza o noua etapa a programului "BodyExpress", un concept simplu, in care tu te vei transforma complet pe durata celor 90 de zile. Cel mai greu pas este să iei decizia că vrei să te schimbi. BODYEXPRESS nu îţi va îmbunătăţi doar condiţia fizică ci îţi va schimba stilul de viaţă şi îţi va transforma corpul. Vei descoperi că ai mai multă energie, că poţi face mai multe lucruri. BODYEXPRESS nu este “o soluţie rapidă” sau “o pilula magică”. Este un program de fitness bazat pe cercetare cu rezultate garantate şi

  Actiunea acidului linoleic conjugat, denumit pe scurt CLA, a fost demonstrata prin nenumarate studii clinice si de laborator. In acelasi timp, a fost explicata si actiunea acestuia, care nu este doar una presupusa, intuita sau tratata ca un miracol, ci perfect deslusita la nivel biochimic. Acidul linoleic conjugat reduce activitatea lipazei lipoproteinice, o enzima necesara celulelor adipoase pentru extragerea grasimilor din vasele de sange, si creste, in acelasi timp, activitatea unei alte enzime responsabile cu arderea acestor grasimi. Astfel, CLA intervine la nivelul esential al schimbului permanent de substante intre celule si vasele de

Aproape orice aliment poate fi cultivat undeva, pe durata intregului an, dar transportarea acestuia peste mari si tari nu este usoara. Daca veti cumpara alimentele de la magazinele locale ( produse si cultivate local, bineinteles ) veti reduce riscul de a consuma anumite ingrediente “nocive”, ce se folosesc la pastrare,ambalare,transportare,etc. si de asemenea veti ajuta economia locala. Fructele precum merele, afinele si kiwi nu sunt bogate doar in arome – ele ofera vitamine si antioxidanti esentiale, ce inbunatatesc imunitatea, incetinesc imbatranirea si te pot ajuta in lupta cu cancerul. Pe partea legumelor,

Saptamana trecuta am postat despre primele 5 alimente din topul celor mai bogate alimente in fibre. Am ajuns la numarul 5, asa ca vom incepe cu numarul 6 din categoria legumelor. Pentru primele 5 si cateva detalii despre fibre click aici: http://dumitrescumircea.ro/alimentul-saptamanii-bogatia-fibrelor-top-5-alimente/   LEGUME   6. Mazarea Fibre: 8,8 grame pe portie, gatita. Piureul de legume este fantastic pentru a adauga nutrienti extra la masa. Bogata in proteine, omega-3 si bineinteles, fibre.   7. Brocoli Fibre: 5,1 grame pe portie, fiert. Pana acum am aflat ca broccoli este benefic in detoxifierea organismului, dar pentru ca ajuta la detoxifiere aceasta leguma imbunatateste si

Zumba Fitness – o modalitate de exprimare   Zumba este mai mult decât un concept fitness, este un antrenament cardio care te binedispune, a cărui muzică te face să uiți de grijile zilnice.   Antrenamentul de Zumba te ajută să îți coordonezi mişcările, să te mişti mai bine şi să arzi calorii într-un mod cel puțin distractiv.   Când dansezi Zumba uiți că de fapt faci sport, pentru că te binedispune, îți dă încredere te ajută să dormi mai bine, te face să uiți de oglindă, iar ca bonus arzi un număr semnificativ de calorii în