Loading Events
This event has passed.

Mindfulness, Obiceiuri alimentare si Postura

 

Te-ai gandit vreodata care este legatura dintre obiceiurile tale alimentare si aliniamentul corpului tau? 

Probabil stii ca varsta, greutatea, stilul de viata si ocupatia se afla in top cauze pentru o postura deficitare. Stiai ca pe langa acesti factori principali mai sunt si altii? Ce parere ai insa despre implicatiile stilului de viata alimentar?

Kilogramele in plus, aduc cu ele un stres sistemului osos, muscular si articular; din acest motiv, coloana poate capata o curbura nenaturala. Circumferinta taliei tale face ca zona pelviana sa isi modifice pozitia, lucru care poate cauza dureri de spate.

In linii mari, aici este un singur caz, al persoanei care a pus kilograme in plus. Dar..cate persoane slabe si cu o postura deficitara cunosti? Sau…cate persoane care  isi doresc sa dezvolte masa musculara si intampina dificultati in acest proces? Probabil la fel de multe…asta pentru ca postura si rezultatele pe care le avem in procesul de antrenament, sunt direct influentate de nutrientii pe care ii consumi, stilul de viata alimentar, momentele zilei in care mancam.

Despre toate acestea ne dorim sa iti povestim pe larg, in weekend-ul 13 – 15 martie. 

Intr-un cadru cat se poate de prietenos, cu multa informatie de calitate, workshop-uri si antrenamente functionale adaptate oricarui nivel fitness, cu mese echilibrate si bogate nutritional.

Alaturi de tine in acest weekend vor fi: Mircea Dumitrescu, Alexandru Codita si Claudiu Ghita, fiecare iti va impartasi cunostintele sale si te vor inspira in alegerile pe care doresti sa le faci pentru a-ti imbunatati stilul de viata.

 

Cui se adreseaza acest bootcamp?

-oricarei persoane interesata de propria sanatate si de imbunatatirea calitatii vietii; -oricine isi doreste poate sa scada in greutate, sau sa dezvolte inteligent masa musculara;

-persoanele care se simt obosite sau lipsite de energie si simt ca si-au pierdut motivatia pentru rezultate

-persoanele care au diverse dureri: articulare, osoase, si simt ca si-au pierdut mobilitatea

-pentru oricine are nevoie de un reset metabolic si mental

Pretul acestui program este

Early bird-  80 eur (achitabil pana in 5 februarie) ,

Pret intreg 100 eur (dupa data de 5 februarie, achitabil pana la 1 martie)

Include: 

2 nopti de cazare in camere duble

6 mese: 2 pranzuri, 2 cine,2 mic-dejunuri

3 workshop-uri pe teme diferite: Mindfulness si obiceiuri alimentare, Nutritia abordata stiintific, Postura si rolul ei

2 antrenamente functionale

Activitati de grup si recreative

Materialele necesare workshop-urilor si activitatilor

Foc de tabara

Locatie- hotel Class

Inscrierile se fac prin achitarea sumei, la Receptia Sportify sau online aici: https://www.tickettailor.com/events/erouldinminero/342686

Iti pregatim un weekend special, intr-o atmosfera sanatoasa si relaxata, pentru ca tu sa primesti informatiile necesare si sa iti putem raspunde la toate intrebarile pe care le ai vis-a-vis de tematica acestui Bootcamp.

 

Preventia este intotdeauna mai ieftina si mai usoara decat tratarea! 

Aminteste-ti ca daca nu iti oferi acum timpul pentru a preveni, vei fi obligat sa iti acorzi timp pentru a trata!