Roxana

Nedelus

Gold Schwinn Instructor, Instructor Hatha Yoga RYS India 2016, Personal Trainer

DESPRE MINE:

Numele meu este Roxana, sunt practicant si instructor Yoga si pasionata de tot ceea ce presupune un stil de viata activ si sanatos.
Domeniul Yoga si conexiunile acestuia ma intereseaza intr-un mod special, iar in acest sens am ales sa il aprofundez teoretic si practic in India, unde calatoresc periodic pentru perfectionare.

 

Cred in Yoga ca stil de viata, pentru ca este chiar povestea mea de viata; este experienta care mi-a schimbat enorm intregul parcurs de pana acum, pe toate planurile.
Alaturi de mine vei porni intr-o calatorie a transformarii tale fizice si mentale si am incredere ca tehnicile pe care le practic pe mine si celor care lucreaza alaturi de mine, te pot inspira si pe tine in atingerea obiectivelor.

 

Mai concret, in sesiunile pe care ti le ofer vom folosi: 

Practica fizica a asanelor (posturile din Yoga, exercitiul de mobilitate, functionalitate si armonizare fizica)
Practica respiratiei constiente
Practica meditatiei (te voi ghida si iti voi oferi suport si informatii pentru propria ta practica)
Tehnici de auto-vindecare pentru diferite afectiuni folosind TCM (medicina traditionala chinezeasca)
Tehnici de echilibrare fizica, mentala, emotionala, folosind principiile Ayurveda (medicina traditionala indiana )
Informatii si suport in adoptarea alimentatiei potrivite tipologiei tale folosind Ayurveda

 

Diferenta intre cine esti si cine vrei sa fii este ceea ce faci, iar daca iti doresti o schimbare si cauti un anume echilibru in viata ta, te invit sa ne cunoastem.  Iti stau la dispozitie cu inspiratie si informatii utile, pe site-ul meu: ahamkarayoga.ro

 

PRETURI

Durata unei sesiuni individuale este de 90 de minute, iar costul acesteia este 65 ron.

In cadrul Clubului Sportify, ne putem cunoaste si te pot ghida cu toata energia, cunostintele si motivatia in sesiunile de grup: Indoor Cycling, Pilates, Yoga, Body Balance & Stretch . Pentru detalii si orarul acestora, acceseaza http://sportify.ro/rezervari/
 
Atestari:
 
Atestare Multistyle Yoga Teacher Training India 2016 (200 ore)
Atestare Yin/Yang & 5 Elements India 2018 (500 ore)
Instructor Schwinn Cycling – Gold Level 2015
Instructor Aerobic, Functional, Bosu, Kettlebell- 2014
Antrenor personal & Instructor Zumba- 2013

 

Contact: roxana[at]sportify.ro | Telefon: 0756143159