L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
25
06
2018

Probele pentru SUNTEROU Editia 3

Proba 1: Timecap 15 min 21/15/9 Wallballs Toes 2 Bar Hanged Power Clean Pullups Proba 2: Timecap 17 min 2-4-6-8-10 over bar burpee cu thruster 400m run 50 d.u. 10-8-6-4-2 over bar burpee cu thruster 400m run 50 d.u. In timpul ramas find 1 RepMax front squat off the ground   Pentru inscrieri cli...

16
05
2018

Exercitiile pentru proba 2 „SUNTEROU”

Desi probele sunt secrete ( si inca nedefinite ) dorim sa va dam un indiciu referitor la unul din cele mai noi exercitii ce vor fi adaugate in competitia SUNTEROU, Editia 2. Intre timp, va sfatuim sa va antrenati urmatoarele grupe: Power Clean Push Press Clean n Jerk Snatch Grip Deadlifts Burpees Bu...

22
04
2018

Probele SUNTEROU Editia 1 26 Aprilie 2018

PROBA 1   AMRAP 9 min ( as many rounds as possible ) 5 Burpee Box Jump 5 Pull Ups 5 Kettlebell overhead squat 5 Toes 2 Bar   Advanced: 75 cm Male / 50 cm Female Chin over bar Male / with a band Female 12 Kg Male / 8 Kg Female Toes 2 Bar Male / Knees 2 Elbows Female Beginner: 60 cm Male / 50 cm...