c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

challenge Tag

Competitia "SuntErou” Prima competitie organizata de antrenorii Sportify si destinata oricarui iubitor de miscare si provocari sportive, incepe in luna Aprilie.  Lansam cate un antrenament de competitie in fiecare luna si iti testam viteza, agilitatea, anduranta, forta, spiritul de echipa, dorinta de a castiga, si de a-ti depasi propriile limitele.  Obiectivul nostru este de a te provoca sa incerci antrenamentele functionale si sa constientizezi importanta sportului in activitatea de zi cu zi, dar si pentru o sanatate mai buna.  In cei 5 ani de activitate, experienta Sportify ne-a schimbat noua personal viata si a

Exercitiile izometrice fac parte din categoria antrenamentelor rapide de tonifiere musculara si se bazeaza pe arderea grasimilor prin mentinerea muschiului intr-o pozitie fixa timp indelungat. Acest tip de antrenament se realizeaza cu propria greutate, iar in timpul executiei, muschiul nu isi modifica lungimea, insa tensiunea creata la nivelul sau ajuta la cresterea fortei, a rezistentei, favorizeaza arderea tesutului adipos si ajuta la tonifiere. DESPRE: Luna August este despre cei mai rezistenti qvadricepsi si picioare tonifiate. *Genuflexiunea izometrica se va executa cu spatele lipit de perete, genunchii flexati la 90 de grade pe latimea

#BenchPress Challenge - Sportify In aceasta luna iti lansam doua noi provocari de forta: ** Competitie pe numarul de repetari efectuate & ** ONE MAX REP Perioada de desfasurare: 3.07-10.07.2017 I. Competitie pe numarul de repetari Regulament general: Greutatea fiecarui concurent va fi stabilita in ziua concursului, in momentul inscrierii. Participantul va executa impins culcat cu propria greutate. Daca la aceeasi categorie exista un numar egal de repetari efectuate de 2 sau mai multi concurenti, ordinea acestora in clasament va fi in functie de greutatea concurentilor, avantajat fiind concurentul care are o greutate superioara. 1. Echipament: Echipamentul sportiv este

Despre challenge: Incepand cu 19 Iunie 2017 iti lansam provocarea  „Max Squat Competition”. Ce trebuie sa faci?  Cat mai multe genuflexiuni corecte cu o bara incarcata cu echivalentul greutatii corporale (in cazul barbatilor) si jumatate din greutatea corporala (in cazul femeilor) Te asteptam in perioada 19-23 iunie pentru a-ti testa forta si limitele! Locul I: Un abonament VIP in cadrul clubului Sportify + Diploma Locul II: Un abonament Full Fitness in cadrul clubului Sportify + Diploma Locul III: Un abonament 8 Sedinte Fitness in cadrul clubului Sportify + Diploma Locul IV: Diploma + Tricou

#sportifychallenge your core in Aprilie Suntem exact asa cum ne miscam, iar in aprilie vrem sa te inspiram la antrenament Descopera ca mersul la sala poate fi o activitate extrem de placuta si distractiva, iar atunci cand pretul abonamentului este exact atat cat vrei tu sa fie, deja te-am provocat: In ce consta provocarea? ***Stai cat am mult in Plank si plateste-ti abonamentul pe urmatoarea luna*** 1 minut de plank = 5 lei sau 5 minute de plank= aprox 100 calorii…oricum ai alege, castigi! Provocarea se desfasoara intre 15 - 30 aprilie, astfel: alegi ziua