Yoga Retreat – Summer Abundance

Iti propun un weekend de traire constienta, deconectare si intoarcere la sine!

Afla mai multe!

NOUTATI

16
05
2018

Exercitiile pentru proba 2 „SUNTEROU”

Desi probele sunt secrete ( si inca nedefinite ) dorim sa va dam un indiciu referitor la unul din cele mai noi exercitii ce vor fi adaugate in competitia SUNTEROU, Editia 2. Intre timp, va sfatuim sa va antrenati urmatoarele grupe: Power Clean Push Press Clean n Jerk Snatch Grip Deadlifts Burpees Burpees over bar Push-ups Hand Release Push-ups Font squats Skiprope Kettlebell overhead lunges Kettlebell swings Kettlebell snatches Dumbell snatches Box jumps

22
04
2018

Probele SUNTEROU Editia 1 26 Aprilie 2018

PROBA 1   AMRAP 9 min ( as many rounds as possible ) 5 Burpee Box Jump 5 Pull Ups 5 Kettlebell overhead squat 5 Toes 2 Bar   Advanced: 75 cm Male / 50 cm Female Chin over bar Male / with a band Female 12 Kg Male / 8 Kg Female Toes 2 Bar Male / Knees 2 Elbows Female Beginner: 60 cm Male / 50 cm Female With a band Male & Female 8 Kg male / 4 Kg female Knees 2 Elbows male / Knee raises female   PROBA 2 (Strength) Timecap 12 min 1 KM Running Find Deadlift 3 MaxRep for the remaining time   La categoria Beginner antrenorii vor asista participantii cu schimbarea discurilor pe bara....

02
04
2018

Iata cum pot arata probele de la „SUNTEROU”

Avand in vedere ca am primit foarte multe intrebari vizavi de probe in sine, ne-am gandit sa publicam un EXEMPLU de ceea ce ar putea fi. Atentie, acestea nu sunt probele oficiale. Probele oficiale vor fi publicate cu cel mult trei zile inainte de ziua competitiei. De ce? Pentru a fi numit un atlet complet, trebuie sa fii pregatit pentru orice, in permanenta. Asadar, surpriza probelor in sine, vor reprezenta o provocare.   * General group warm-up 15min held by Coaches Claudiu, Ina & Matt *Judges: sedinta tehnica 10min inaintea fiecarei probe – head judges: voinic, matt, madalin,...

1

Antrenori Calificati

1

Posturi de lucru

1

Membri Sportify

Please insert code here

Please insert code here

Full Aerobic
160 Lei / luna
Ai acces nelimitat, de luni pana duminica, la cele +10 cursuri tinute de instructorii Sportify! In limita programarilor.
8 Sedinte Aerobic
100 Lei / luna
Ai acces de luni pana duminica, la cele +10 cursuri tinute de instructorii Sportify! In limita programarilor.
Student Aerobic
120 Lei / luna
Ai acces nelimitat, de luni pana duminica, la cele +10 cursuri tinute de instructorii Sportify! In limita programarilor.
Abonament VIP
200 Lei / luna
Esti cu adevarat un VIP. Cu acest abonament vei avea acces la toate clasele de tip aerobic de la Sportify, precum si la sala de fitness si free-weights.

Toate Abonamentele