c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Noutati

Proba 1: Timecap 15 min 21/15/9 Wallballs Toes 2 Bar Hanged Power Clean Pullups Proba 2: Timecap 17 min 2-4-6-8-10 over bar burpee cu thruster 400m run 50 d.u. 10-8-6-4-2 over bar burpee cu thruster 400m run 50 d.u. In timpul ramas find 1 RepMax front squat off the ground   Pentru inscrieri click aici   Weights: 20-15kg Scaled/ 35-30kg bara Advanced 4-6kg Scaled/6-9kg mingi Advanced Knees 2 Elbows Scaled / Toes 2 Bar Advanced Elastic pullup Scaled/ chin over bar liber Advanced

Salutari, Mai jos gasiti 2 din cele 3 probe de la SUNTEROU Editia 2. A treia proba va fi surpriza. Va dorim succes !   Proba 1 : Timecap 9 min 27 front squats 21 double unders 15 push-ups 9 burpee box jumps 15 push-ups 21 double unders 27 front squats • men: 45/30kg - du/su - 75/60cm • women: 30kg/25kg - du/su - 60/50cm Proba 2: AMRAP 10min 6 clean n jerks 12 deadlifts 6 KB overhead lunges 12 dumbell snatches • men: 45/35kg - 20/16kg - 22/15kg • women: 30/20kg - 12/8kg - 15/10kg

Dragi Membri, In perioada 14 - 22 iulie, Sportify Fitness Club va fi inchis pentru renovare. In curand va asteptam cu: o suprafata totala de 500mp, reamenajata si utilata o receptie modernizata  accesorii pentru antrenamente Crosslift  zona functional training marita   In perioada in care Clubul este inchis, va asteptam la antrenamente gratuite de AquaGym, Pilates si Yoga la Piscina Wet Republic.  Abonamentele active in perioada in care clubul este inchis, vor fi prelungite cu 7 zile, la redeschidere. In 21 iulie va asteptam cu un Party Aniversar - 5 Sportify cu surprize si tombole  (mai

Pachetele de Personal Training #BeachBody alaturi de pachetele 2+1 te provoaca sa te mentii in forma si vara aceasta. Profita de ultima oferta la acest pret. Incepand cu 23 Iulie preturile abonamentelor vor suferi unele modificari. Incepand cu 20 Mai pana in data 01 Iunie poti achizitiona urmatoarele pachete. PACHETE 2+1 Full Fitness 3 Luni: 250 Lei redus de la 345 Lei Full Aerobic 3 Luni: 350 Lei redus de la 480 Lei VIP 3 Luni: 450 Lei redus de la 600 Lei PACHETE BEACH BODY: 4 Sedinte de Personal Training pentru cele trei luni de vara. Includ: 1 Evaluare

Desi probele sunt secrete ( si inca nedefinite ) dorim sa va dam un indiciu referitor la unul din cele mai noi exercitii ce vor fi adaugate in competitia SUNTEROU, Editia 2. Intre timp, va sfatuim sa va antrenati urmatoarele grupe: Power Clean Push Press Clean n Jerk Snatch Grip Deadlifts Burpees Burpees over bar Push-ups Hand Release Push-ups Font squats Skiprope Kettlebell overhead lunges Kettlebell swings Kettlebell snatches Dumbell snatches Box jumps