L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
03
02
2014

De ce orele de grup creeaza dependenta !?

  Nu este un secret pentru nimeni ca orele de grup sunt viitorul cluburilor de fitness insa probabil multi dintre voi care nu participa la astfel de ore, se intreaba de ce ? Sunt putine exceptii, insa raspunsul este evident: Pentru ca nu ai participat la o ora adevarata cu un instructor pregati...

27
01
2014

Top 6 exercitii pentru piept recomandate de Sportify

   EXERCITIUL 1// IMPINS CU BARA LA PIEPT Un exercitiu nelipsit din programele serioase de antrenament. Lucreaza pieptul, umerii, tricepsul. In pozitia de start omoplatii trebuie sa fie cat mai apropiati. Un partener de antrenament care sa va asigure in timpul seriilor grele iti va asigura o in...

27
11
2013

Despre xPump la Sportify !

  XPUMP™ , clasa original conceputa de catre SPORTIFY ™ , va sculpta , tonifia și va consolida întregul corp , rapid ! Nu ne nastem puternici ci ne transformam , cu ajutorul formulei XPUMP ™. Concentrându-se pe sarcini cu greutate redusa și multe repetari , veți arde grăsime , veti castiga fort...

21
11
2013

Tips: fesieri fermi & bombați

Pentru îmbunătățirea aspectului fesierilor îți recomand să incluzi antrenamentul tău, următoarele două tipuri de exerciții: *Începe rutina de antrenament cu mers pe bandă înclinată cât mai mult posibil (level 12+), este atât un cardio eficient, cât...

14
06
2013

Cum facem fata esecului ?

Maturizarea unui individ de obicei coincide cu aparitia responsabilitatilor in viata acestuia, bineinteles, daca acestea sunt tratate cu seriozitate si nu ignorate. Desi toti fugim de acelasi final inevitabil, ajungem sa trecem toti printr-o serie de etape, generalizate si repetitive. Unii , mai nor...