L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
02
04
2018

Iata cum pot arata probele de la „SUNTEROU”

Avand in vedere ca am primit foarte multe intrebari vizavi de probe in sine, ne-am gandit sa publicam un EXEMPLU de ceea ce ar putea fi. Atentie, acestea nu sunt probele oficiale. Probele oficiale vor fi publicate cu cel mult trei zile inainte de ziua competitiei. De ce? Pentru a fi numit un atlet c...

02
04
2018

Program Sarbatori Pascale 2018

STIMAŢI MEMBRI, Vă anunţăm că în perioada 06-09 Aprilie clubul Sportify va fi inchis. Perioada de 4 zile va fi adaugata ulterior, tuturor membrilor activi Sportify. Echipa Sportify vă urează Sărbători Fericite!

26
03
2018

Despre Competitia „SUNTEROU” la Sportify

Competitia „SuntErou” Prima competitie organizata de antrenorii Sportify si destinata oricarui iubitor de miscare si provocari sportive, incepe in luna Aprilie.  Lansam cate un antrenament de competitie in fiecare luna si iti testam viteza, agilitatea, anduranta, forta, spiritul de echipa, dor...

12
03
2018

Workout 18.3

Workout 18.3 2 rounds for time of: 100 double-unders 20 overhead squats 100 double-unders 12 ring muscle-ups 100 double-unders 20 dumbbell snatches 100 double-unders 12 bar muscle-ups Men perform 115-lb. OHS, 50-lb. DB snatches Time cap: 14 minutes

06
03
2018

WORKOUT 18.2

Workout 18.2 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of: Dumbbell squats Bar-facing burpees Men use 50-lb. dumbbells Workout 18.2a 1-rep-max clean Time cap: 12 minutes to complete 18.2 AND 18.2a