Despre noi

Povestea noastra incepe in 2013, in vara in care doi pasionati de miscare si-au dorit sa imparta bucuria unui stil de viata sanatos si sa aduca in Rm.Valcea un concept nou in ceea ce priveste antrenamentele grup-fitness, forta si antrenamente personale.




GDPR Compliance 2018
By pressing the "Send" button you agree with storage and handling of your data by Sportify.ro‎

Author: mircea

PROBA 1   AMRAP 9 min ( as many rounds as possible ) 5 Burpee Box Jump 5 Pull Ups 5 Kettlebell overhead squat 5 Toes 2 Bar   Advanced: 75 cm Male / 50 cm Female Chin over bar Male / with a band Female 12 Kg Male / 8 Kg Female Toes 2 Bar Male / Knees 2 Elbows Female Beginner: 60 cm Male / 50 cm Female With a band Male & Female 8 Kg male / 4 Kg female Knees 2 Elbows male / Knee raises female   PROBA 2 (Strength) Timecap 12 min 1 KM

Avand in vedere ca am primit foarte multe intrebari vizavi de probe in sine, ne-am gandit sa publicam un EXEMPLU de ceea ce ar putea fi. Atentie, acestea nu sunt probele oficiale. Probele oficiale vor fi publicate cu cel mult trei zile inainte de ziua competitiei. De ce? Pentru a fi numit un atlet complet, trebuie sa fii pregatit pentru orice, in permanenta. Asadar, surpriza probelor in sine, vor reprezenta o provocare.   * General group warm-up 15min held by Coaches Claudiu, Ina & Matt *Judges: sedinta tehnica 10min inaintea fiecarei probe - head

Competitia "SuntErou” Prima competitie organizata de antrenorii Sportify si destinata oricarui iubitor de miscare si provocari sportive, incepe in luna Aprilie.  Lansam cate un antrenament de competitie in fiecare luna si iti testam viteza, agilitatea, anduranta, forta, spiritul de echipa, dorinta de a castiga, si de a-ti depasi propriile limitele.  Obiectivul nostru este de a te provoca sa incerci antrenamentele functionale si sa constientizezi importanta sportului in activitatea de zi cu zi, dar si pentru o sanatate mai buna.  In cei 5 ani de activitate, experienta Sportify ne-a schimbat noua personal viata si a

Workout 18.3 2 rounds for time of: 100 double-unders 20 overhead squats 100 double-unders 12 ring muscle-ups 100 double-unders 20 dumbbell snatches 100 double-unders 12 bar muscle-ups Men perform 115-lb. OHS, 50-lb. DB snatches Time cap: 14 minutes