Despre noi

Povestea noastra incepe in 2013, in vara in care doi pasionati de miscare si-au dorit sa imparta bucuria unui stil de viata sanatos si sa aduca in Rm.Valcea un concept nou in ceea ce priveste antrenamentele grup-fitness, forta si antrenamente personale.




GDPR Compliance 2018
By pressing the "Send" button you agree with storage and handling of your data by Sportify.ro‎

Author: mircea

Dragi Membri, In perioada 14 - 22 iulie, Sportify Fitness Club va fi inchis pentru renovare. In curand va asteptam cu: o suprafata totala de 500mp, reamenajata si utilata o receptie modernizata  accesorii pentru antrenamente Crosslift  zona functional training marita   In perioada in care Clubul este inchis, va asteptam la antrenamente gratuite de AquaGym, Pilates si Yoga la Piscina Wet Republic.  Abonamentele active in perioada in care clubul este inchis, vor fi prelungite cu 7 zile, la redeschidere. In 21 iulie va asteptam cu un Party Aniversar - 5 Sportify cu surprize si tombole  (mai

Pachetele de Personal Training #BeachBody alaturi de pachetele 2+1 te provoaca sa te mentii in forma si vara aceasta. Profita de ultima oferta la acest pret. Incepand cu 23 Iulie preturile abonamentelor vor suferi unele modificari. Incepand cu 20 Mai pana in data 01 Iunie poti achizitiona urmatoarele pachete. PACHETE 2+1 Full Fitness 3 Luni: 250 Lei redus de la 345 Lei Full Aerobic 3 Luni: 350 Lei redus de la 480 Lei VIP 3 Luni: 450 Lei redus de la 600 Lei PACHETE BEACH BODY: 4 Sedinte de Personal Training pentru cele trei luni de vara. Includ: 1 Evaluare

Desi probele sunt secrete ( si inca nedefinite ) dorim sa va dam un indiciu referitor la unul din cele mai noi exercitii ce vor fi adaugate in competitia SUNTEROU, Editia 2. Intre timp, va sfatuim sa va antrenati urmatoarele grupe: Power Clean Push Press Clean n Jerk Snatch Grip Deadlifts Burpees Burpees over bar Push-ups Hand Release Push-ups Font squats Skiprope Kettlebell overhead lunges Kettlebell swings Kettlebell snatches Dumbell snatches Box jumps

PROBA 1   AMRAP 9 min ( as many rounds as possible ) 5 Burpee Box Jump 5 Pull Ups 5 Kettlebell overhead squat 5 Toes 2 Bar   Advanced: 75 cm Male / 50 cm Female Chin over bar Male / with a band Female 12 Kg Male / 8 Kg Female Toes 2 Bar Male / Knees 2 Elbows Female Beginner: 60 cm Male / 50 cm Female With a band Male & Female 8 Kg male / 4 Kg female Knees 2 Elbows male / Knee raises female   PROBA 2 (Strength) Timecap 12 min 1 KM

Avand in vedere ca am primit foarte multe intrebari vizavi de probe in sine, ne-am gandit sa publicam un EXEMPLU de ceea ce ar putea fi. Atentie, acestea nu sunt probele oficiale. Probele oficiale vor fi publicate cu cel mult trei zile inainte de ziua competitiei. De ce? Pentru a fi numit un atlet complet, trebuie sa fii pregatit pentru orice, in permanenta. Asadar, surpriza probelor in sine, vor reprezenta o provocare.   * General group warm-up 15min held by Coaches Claudiu, Ina & Matt *Judges: sedinta tehnica 10min inaintea fiecarei probe - head