L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
L-V: 07:00 - 22:00 S-D: 08:00 - 14:00
Telefon: +40.0350.409.773
26
03
2018

Despre Competitia „SUNTEROU” la Sportify

Competitia „SuntErou” Prima competitie organizata de antrenorii Sportify si destinata oricarui iubitor de miscare si provocari sportive, incepe in luna Aprilie.  Lansam cate un antrenament de competitie in fiecare luna si iti testam viteza, agilitatea, anduranta, forta, spiritul de echipa, dor...

12
03
2018

Workout 18.3

Workout 18.3 2 rounds for time of: 100 double-unders 20 overhead squats 100 double-unders 12 ring muscle-ups 100 double-unders 20 dumbbell snatches 100 double-unders 12 bar muscle-ups Men perform 115-lb. OHS, 50-lb. DB snatches Time cap: 14 minutes

06
03
2018

WORKOUT 18.2

Workout 18.2 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of: Dumbbell squats Bar-facing burpees Men use 50-lb. dumbbells Workout 18.2a 1-rep-max clean Time cap: 12 minutes to complete 18.2 AND 18.2a

06
12
2017

Program Sarbatori Decembrie 2017

Știm că vrei să petreci mai mult timp cu cei dragi în această perioadă. Tocmai de aceea, Sportify va avea program adaptat finalului de an.* Între 22 decembrie – 5 ianuarie numarul claselor de grup fitness vor fi reduse. Iar cluburile vor funcționa astfel: Vineri 22 Decembrie | Program redus 09:00...

17
11
2017

DESPRE PROGRAMUL #VOINIC

Referinta: http://dumitrescumircea.ro/my-program/ As vrea sa pot transmite exact ce imi doresc de la acest program si sper ca voi reusi prin cuvinte, pe un blog… 🙂 Sunt convins ca toata lumea a auzit de un milion de programe de slabit, tonifiat s.a.m.d si ultimul lucru pe care mi-l doresc este sa fi...