Despre noi

Povestea noastra incepe in 2013, in vara in care doi pasionati de miscare si-au dorit sa imparta bucuria unui stil de viata sanatos si sa aduca in Rm.Valcea un concept nou in ceea ce priveste antrenamentele grup-fitness, forta si antrenamente personale.




GDPR Compliance 2018
By pressing the "Send" button you agree with storage and handling of your data by Sportify.ro‎

Author: mircea

Ne-am gandit la o formulare cat mai simpla, desi nu a fost usor avand in vedere cate poate oferi acest program, insa cea mai simpla descriere ar fi urmatoarea: SuntVoinic este un program de antrenament si nutritie online, dedicat tuturor amatorilor de fitness ce doresc sa urmeze un program de antrenament construit pentru nevoile sale, alaturi de sfaturile, cunostiintele si monitorizarea unui antrenor de fitness. In momentul inscrierii, in functie de preferintele si nevoile tale, vei putea alege unul din cei 5 antrenori Sportify pentru realizarea programului tau de antrenament sau dieta. Daca

Din momentul in care intram in sala de sport si incepem sa ne antrenam din greu, devine tentant sa incercam tot felul de suplimente nutritive, in speranta unei transformari magice peste noapte. De ce sa consumam suplimente sintetice? Se stie ca pentru o viata sanatoasa si pentru un corp frumos trebuie sa ne alimentam corect. Este important sa avem un meniu cat mai divers, bogat in nutrienti si substante active, mai ales daca practicam sportul si dorim anumite rezultate. Organismul nostru nu poate produce proteine, vitamine, minerale, acizi grasi, omega 3, fosfolipide esentiale etc., iar

Inainte de fiecare exercitiu, incepeti cu o incalzire usoara pentru brate, sarituri si alergare pe loc. AbdomenePentru tonifierea abdomenului poti face multe exercitii, destul de eficiente. In plus, abdomenul este singura grupa musculara care lucreaza la orice exercitiu fizic. Trebuie avut in vedere faptul ca abdomenul este constituit din trei parti: abdomenul superior, abdomenul inferior si muschii oblici. Acestia trebuie lucrati separat. Iata un tip de exercitiu: Asezat pe saltea, cu picioarele indoite la 90 de grade, fixate pe un scaun, pe pat sau pe minge speciala, tine mainile la ceafa si

SUNTEROU LOVE EDITION "Doubt my love" - Editie pe echipe formate din F+M 3 Rounds for time 400m ROW while partner sits in Squat position25 Double unders or 75 Single Unders while partner sits in a Handstand Hold position25 Burpees over bar ( facing bar )15 GHD Situps FINISH: Perform 1 Rep Max for Jerk/Split Jerk or 1 Push Press ( Shoulder to overhead ) for beginners. INSCRIERE (Click Aici) PREMII: Categoria RX: Voucher 200 Lei Cina la Restaurantele OK Categoria Incepatori: Voucher 200 lei Cina la Restaurantele OK Partener: