c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

februarie 2014

    Nu poti slabi exact de pe burta orice ai face! Nu poti topi grasimea exact de pe brate, nici daca ai merge toata ziua in maini! Nu poti arde celulita exact de pe coapse si nu poti scapa exact de aripioarele de pe spatele inferior! Nu poti scapa exact de colacel sau exact de grasimea de pe solduri! Gandeste-te putin… Poti oare sa ii spui corpului tau unde sa depoziteze grasime? Poti sa alegi tu unde sa ai mai multa celulita? Poti sa alegi sa fi mai pufoasa pe coapse sau pe fund?  Poti sa ii arati corpului tau sa iti puna mai multa grasime pe sani? Nu-i

DESPRE A,B,C A,B,C ( Abdominal, Back, Core ) este un nou concept Sportify pentru cei ce vor sa isi tonifice abdomenul, sa isi corecteze postura si sa isi intareasca muschii ce sustin coloana. Intr-un ritm alert si intens, la A,B,C iti vei lucra tot corpul cu ajutorul unui stepper pe cea mai buna muzica selectata de echipa Sportify. Intensitatea ridicata iti va declansa metabolismul sa arda calorii chiar si 24 de ore dupa antrenament. EPOC înseamnă Excess Post-exercise Oxygen Consumption şi indică o creştere stabilă a ratei metabolismului după antrenament. Această clasă a fost creată pentru

  Toata lumea ajunge la un moment dat in punctul in care oboseala invinge si oricat de mult vei incerca sa eviti aceasta perioada afla ca nu poti. Daca te intrebi de ce nu mai ai aceeasi energie si entuziasm ca in prima zi de sala nu trebuie sa te demoralizezi, renuntand complet la fitness. Ca orice alt lucru din Univers si noi suntem supusii unor cicluri, unor faze si perioade ale corpului dar si ale psihicului. Este normal ca entuziasmul si energia sa scada, pentru ca fizicul tau nu va face

  Nu este un secret pentru nimeni ca orele de grup sunt viitorul cluburilor de fitness insa probabil multi dintre voi care nu participa la astfel de ore, se intreaba de ce ? Sunt putine exceptii, insa raspunsul este evident: Pentru ca nu ai participat la o ora adevarata cu un instructor pregatit. Bineinteles, raspunsul se adreseaza persoanelor active din punct de vedere fitness. Dupa cum am zis, exista exceptii. Exista bodybuilderi, powerlifteri, etc. care sunt cu adevarat pasionati de ridicatul greutatilor dar procentajul lor este foarte mic. Ca Instructor sau ca Personal