c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

noiembrie 2013

  In luna Decembrie Sportify vine cu un sac plin de cadouri. Incepand cu 1 Decembrie oferim discount de 25% pentru orice abonament incheiat pe o luna. Noile preturi la Sportify: Abonament VIP: 139 RON Abonament 12 Sedinte: 95 RON Abonament Full Fitness: 85 RON Abonament Morning FItness: 55 RON Reducerile sunt disponibile pana in data de 24 Decembrie cand vine Mosu' cu alte bunatati. Va asteptam, Sportify !

  Dacă te-ai întrebat vreodată din ce motiv două persoane care mănâncă aceleasi alimente la aceleasi ore si în aceeasi cantitate obțin rezultate diferite (una este energică, suplă, iar cea de-a doua se îngrasă văzând cu ochii, având o stare de sănătate deloc îmbucurătoare) află că principalul motiv este combinarea corectă a alimentelor. Beneficiul unui plan corect de alimentație îl reprezintă optimizarea proceselor digestive, intensificarea arderilor metabolice, permițând-ne asimilarea nutrienților si suplimentarea rezultatelor obtinute din programul tău de antrenament. Balonarea, oboseala, scăderea imunității, lipsa de energie, refluxul gastric,indigestia, etc sunt doar câteva semne

  XPUMP™ , clasa original conceputa de catre SPORTIFY ™ , va sculpta , tonifia și va consolida întregul corp , rapid ! Nu ne nastem puternici ci ne transformam , cu ajutorul formulei XPUMP ™. Concentrându-se pe sarcini cu greutate redusa și multe repetari , veți arde grăsime , veti castiga forta rapid si veti castiga masa musculara pentru un corp perfect . XPUMP™ este una dintre cele mai rapide moduri din lume, pentru a obține forma dorita , deoarece solicita toate grupele musculare majore! Coregrafia XPUMP™ și muzica este reîmprospătată la fiecare trei

  Acest antrenament este totul despre construirea musculara prin presiune și vă împinge la oboseala cu fiecare piesa. Prima melodie stabilește un ton pozitiv în Incalzire pe măsură ce vă deplasați prin intervalele de mișcare, care va pregăteste pentru restul clasei. Genuflexiunile creaza un interval frumos în trei etape, cu Single-uri pentru a ridica ritmul cardiac și apoi rasucim cutitul in rana cu cateva jumatati de geno puternice. Noua coregrafie va imbunatati ceea ce deja am imbunatatit, incat cei vechi dar si cei noi vor simti cum intregul corp le va lucra pe parcursul orei, intr-o

Pentru îmbunătățirea aspectului fesierilor îți recomand să incluzi antrenamentul tău, următoarele două tipuri de exerciții: *Începe rutina de antrenament cu mers pe bandă înclinată cât mai mult posibil (level 12+), este atât un cardio eficient, cât şi un bun exercițiu  pentru tonifierea coapselor şi feselor. *Fandări cu greutăți exterioare: renunță la fandările simple în care foloseşti doar greutatea corpului, foloseşte 2 gantere de minim 5 kg (sau 2.5kg dacă eşti la început) şi execută exercițiul prin repetări lente, menținând stabilitatea trenului superior. *Genuflexiuni: încearcă să amplifici intensitatea genuflexiunilor tale, folosindu-te de o bară cu greutăți şi execută mişcări lente