c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

septembrie 2013

Incepand cu luna Octombrie , Sportify ti-a pregatit o noua super oferta ! Daca vii cu un prieten la noi care isi face abonament, tu vei primi echivalentul abonamentului sau, sub forma unui discount pentru urmatoarea, sau luna curenta. Spre exemplu: Mihai ( membru VIP ), vine cu Paul care isi face abonament Fitness de 115 Lei. Bineinteles, exista o diferenta de 85 de lei intre cele doua abonamente. Asadar, Mihai va primi luna viitoare un abonament Full Fitness gratuit ( sau pe loc in cazul in care nu a are deja abonament ), iar daca doreste,

    PROGRAMUL SPORTIFY LA RIVER PLAZA MALL   În data de 28 septembrie, Sportify te așteaptă cu următorul program: 18:30 - 18:50 Kangoo Jumps cu Mihaela Popescu 19:00 - 19:20 Zumba cu Roxana Nedeluș 19:30 - 19:50 Indoor Cycling cu Mircea Dumitrescu, Madalina Tacu si Roxana Nedeluș 20:00 - 20:20 xPump cu Mircea Dumitrescu si Madalina Tacu Pe langa demonstratiile prezentate va asteptam pentru orice informatie legata de un stil de viata sanatos si cu o mica surpriza pentru cei ce vor sa ne viziteze ! Va asteptam !  

In ciuda faptului ca sunt asociate cu drumurile la toaleta, fibrele nu sunt o gluma. Beneficiile aduse de un colon eficient, o dieta bogata in fibre reduce riscul atacului de cord, hipertensiunii si bolilor de inima. Din pacate, se consuma putine fibre, cu doar 3% din populatie care consuma cat trebuie. DE CE FIBRE? Fibrele sunt ceva ce organismul nostru are nevoie insa nu sunt cu adevarat digerate – de fapt, raman aproape la fel ca in farfurie si la toaleta. Fibrele sunt de doua feluri, solubile si insolubile si majoritatea mancarurilor bazate pe

  Dieta Paleo reprezinta un efort pentru a manca la fel cum oamenii mancau acum mult timp….foarte mult timp. Daca un om al pesterii nu putea sa o manance, nici tu nu poti. Nu pentru ca asa vrem noi, ci pentru ca specia noastra nu a evoluat cu alimentele respective in meniu. Asta inseamna ca putem vana..sau cumpara carne, peste, nuci, verdeturi, unele legume si seminte. Asta inseamna ca pastele, cerealele, fainoasele in general si dulciurile vor disparea. Nu calculam numarul caloriilor. Nu ne place sa calculam cat mancam. Nu conteaza foarte mult cate

Fin si cremos, este plin cu bacteriile "bune". Baubil sau vascos, valabil in toate felurile de arome.     Suna ca iaurtul nu? Gresit, este vorba de KEFIR, o ruda indepartata a iaurtului pe care cel mai probabil il puteti gasi in magazinele de langa voi. Cativa experti in sanatate spun ca kefirul este foarte asemanator cu iaurtul, ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, reduce inflamatia si simptomele intolerantei la lactoza. O cana de kefir detine de obicei chiar si mai multe culturi de bacterii ce incurajeaza digestia decat iaurtul. O sa dureze ceva