• flow_fitness
  • voucher
  • slide_oct
  • slide2

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

Clasele noastre

Aerobic
Aerobic

Mişcările din clasele de aerobic sunt ritmice şi repetitive şi implică un număr mare de grupe de muşchi din braţe şi din picioare. Este o clasă complexă, care te va ajuta să descoperi bucuriile antrenamentului de aerobic. Este utilă pentru dezvoltarea ulterioară în alte clase cu coregrafii mai complexe. Vino să descoperi energia!

Afla mai multe !
Tae Bo
Tae Bo

Ce poate sa faca Tae Bo pentru tine

Desi cuprinde multe miscari preluate din karate, acest sport nu te va invata cum sa te lupti si nici cum sa te aperi. Scopul lui este acela de a prelucra corpul frumos si eficient prin intermediul miscarii fizice. Pe de cealalta parte, exercitiile inspirate din aerobic, au rolul de a intari muschii si flexibilitatea corpului.

Afla mai multe !

Ultimele Noutati

Alimente bogate in aminoacizi esentiali

post_image

Aminoacizii sunt printre cele mai importante substante de care culturistii au nevoie pentru a dezvolta masa musculara. Acestia joaca un rol major in sinteza proteinelor, dar ajuta si la buna functionare a organismului in general (ei ne protejeaza, reconstruiesc celule si ne dau forta). Read More


Berea dupa antrenament ?!

post_image

Exista voci care spun ca a consuma alcool dupa antrenament (indiferent ca este bere sau vin, sau altceva) este nociv, dar exista voci care spun ca sa bei o bere dupa antrenament te poate ajuta. Read More

Our Latest