• flow_fitness
  • voucher
  • halloween

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

Clasele noastre

Stix Flow
Stix Flow

StixFlow este antrenamentul step energizant, care îţi dă o senzaţie de libertate şi de bucurie. Vei primi un plus de motivaţie, cu ajutorul betelor de toba, cu mişcările simple , dar şi cu ajutorul muzicii pe care o vei fredona şi al instructorilor.

Afla mai multe !
ABC
ABC

Întărirea trunchiului şi a muşchilor ce fac legătura între partea de sus şi cea de jos a corpului. Îmbunătăţirea forţei funcţionale pentru echilibru, mobilitate şi prevenirea accidentărilor. O mai bună înţelegere asupra funcţionării mijlocului şi a importanţei lui în sănătatea fizică.

Afla mai multe !

Ultimele Noutati

Top 6 exercitii pentru spate recomandate de Sportify

  1. Tractiuni cu priza larga la piept

Unul dintre cele mai grele exercitii care poate fi facut doar cu greutatea proprie. Pozitia bratelor, cu coatele departate la maximum, face ca unii muschi sa nu se afle intr-o pozitie biomecanica favorabila pentru a putea beneficia de maximul lor de forta. Din cauza prizei tip pronatie, este greu sa activezi bicepsii si, desi tricepsii, teres major si deltoizii posteriori sunt implicati, cea mai mare munca o face marele dorsal. Si cel mai bine stimulam marele dorsal printr-o priza ceva mai lata decat latimea umerilor. Read More


Halloween Fitness Party la Sportify

post_image

Clubul tau de fitness iti pregateste un final de luna terifiant de memorabil : Halloween Party, in 31 Octombrie intre orele 17:00-21:00.


Intrarea este libera tuturor, asadar intra cine vrea, scapa cine poate! Read More

Our Latest