• slider_preturinoi
  • flow_fitness
  • voucher

Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.

Clasele noastre

Stix Flow
Stix Flow

StixFlow este antrenamentul step energizant, care îţi dă o senzaţie de libertate şi de bucurie. Vei primi un plus de motivaţie, cu ajutorul betelor de toba, cu mişcările simple , dar şi cu ajutorul muzicii pe care o vei fredona şi al instructorilor.

Afla mai multe !
ABC
ABC

Întărirea trunchiului şi a muşchilor ce fac legătura între partea de sus şi cea de jos a corpului. Îmbunătăţirea forţei funcţionale pentru echilibru, mobilitate şi prevenirea accidentărilor. O mai bună înţelegere asupra funcţionării mijlocului şi a importanţei lui în sănătatea fizică.

Afla mai multe !

Ultimele Noutati

Ce facem cu pofta de dulce?!

O felie de tort de ziua celui mai bun prieten, o linguriţă de frişcă în cafea sau câteva fursecuri când ai musafiri – toate sunt mici gustări care fac parte din plăcerile vieţii şi merită savurate din plin.

Din păcate însă, pentru mulţi dintre noi, pofta de dulce este la ordinea zilei, iar zahărul a devenit o tentaţie copleşitoare căreia nu îi putem face faţă. Dacă te-ai surprins vreodată privind hipnotizat o gogoașă în vitrina unei patiserii, înseamnă că eşti conştient de puterea incredibilă pe care o are pofta de zahăr. Read More


Cum scapam de oboseala musculara!?

Simti o arsura in muschi dupa antrenamet? Te simti slabit si obosit? Aceste simptome pot indica prezenta oboselii musculare. Conform ultimelor cercetari, acestea pot sa fie doar reactii ale creierului, stresul si anxietatea ducand si la oboseala fizica. Pe langa aceasta, oboseala musculara este cauzata si de lipsa unui program nutritional adecvat, deshidratare, supraantrenament, lipsa somnului, etc. Cauzele nu le poti sti cu exactitate, dar partea  buna este ca poti sa incerci sa le inlaturi prin cateva trucuri. Read More

Our Latest